Leonie, erzähl uns von deinen persönlichen Highlights der vergangenen Saison:

Mein erster Sieg im Europacup war definitiv ein großes Highlight. Unübertroffen allerdings ist der Tag, an dem ich mein Weltcup-Debüt in Zauchensee gefahren bin. Darauf bin ich wirklich stolz.

Gab es auch einen Rückschlag oder eine schwierige Situation?

Ein großer Rückschlag in der vergangenen Saison war der Kreuzbandriss bei meinem zweiten Weltcup-Rennen. Die Reha läuft aber sehr, sehr zufriedenstellend, weshalb ich weiterhin positiv bleiben konnte. Ich war mir schnell sicher, dass alles wieder gut wird.

Welches Ziel hast du dir für die kommende Saison gesetzt?

Kommende Saison möchte ich erstmal wieder gesund und schmerzfrei Skifahren und darauf baue ich dann meine neuen Ziele auf. Es ist etwas schwer in der Phase, in der ich gerade bin, herauszufinden, wie die nächste Saison abläuft …

Wer hat dich in der letzten Saison besonders unterstützt?

Das waren einige Menschen. Ich habe ein sehr positives und tolles enges Umfeld, auf das ich mich immer verlassen kann. Besonders mein Freund war mir eine große Stütze, aber auch die Trainer und Physiotherapeuten, auf die ich nicht mehr verzichten kann. :-)[BK1] 

Zum Ski-Club und seiner Geschichte

Seit wann bist du Teil des Ski-Clubs und wie hat sich deine Beziehung zum Verein über die Jahre entwickelt?

Ich bin Teil des Ski-Clubs, seit ich klein war, und [BK2] bin auch sehr dankbar, dass ich so früh aufgenommen wurde. Meine Beziehung zum SCA hat sich dahingehend verändert, dass ich natürlich nicht mehr die kompletten Ressourcen am Arlberg nütze, da ich mittlerweile alle Trainings mit dem ÖSV absolviere. Aber eines hat der SCA jedem Skiclub voraus und das ist die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Trainer und Athleten. Ich kann mich jederzeit bei jedem einzelnen Trainer melden und habe immer einen Ort, an dem ich mich daheim fühlen kann. 

Der Ski-Club feiert dieses Jahr sein 125-Jahr-Jubiläum – was bedeutet dir diese lange Tradition persönlich?

Es ist einfach unfassbar, wie groß so ein Verein über die Jahre werden kann. 125 Jahre … das ist ewig. Es zeigt, dass der Arlberg einfach eine große Familie ist!

Gibt es ein Vorbild aus der Geschichte oder Gegenwart des Ski-Clubs, das dich besonders inspiriert hat?

Mein Skitrainer Daniel. Er war und ist immer für uns da und ich kann einfach nicht dankbarer sein, einen Menschen wie ihn in unserem Ski-Club zu haben. Er hat mich an den schlechtesten Tagen meiner Karriere, aber auch an den schönsten und erfolgreichsten unterstützt.

Erinnerst du dich an eine besondere Anekdote oder Geschichte, die du mit dem Ski-Club erlebt hast und die dir immer in Erinnerung bleiben wird?

Nicht wirklich an eine Anekdote oder Geschichte, ich kann mich nur erinnern und bin enorm dankbar dafür, wie oft wir das alpine Fahrverhalten geübt haben. Das wurde uns so eingeprägt, dass wir es um 3 Uhr früh wie aus der Pistole geschossen absolvieren konnten.

Was macht den Zusammenhalt im Ski-Club für dich aus – gibt es Rituale, Traditionen oder Momente, die typisch für euren Verein sind?

Ich freue mich jedes Jahr auf den Championsday, der vom SCA organisiert wird. Da kommen immer alle Sportlerinnen und Sportler und viele Menschen zusammen, denen wir unsere Erfolge verdanken.

Wenn du dir den Ski-Club in weiteren 25 Jahren vorstellst – was wünschst du dir für die Zukunft des Vereins und für die nächste Generation von Athleten?

Dass weiterhin so auf das Frei- und Geländefahren geschaut wird und nicht zu früh in den Stangen trainiert wird. Davon habe ich enorm profitiert. Ich hoffe ebenso, dass die Führungspositionen noch lange gleich besetzt bleiben, denn dieser Ski-Club lebt von den skibegeisterten Menschen, die alles steuern!

Wie war deine Saison?

Meine vergangene Saison war sicherlich die erfolgreichste, wenn man auf die Ergebnisse schaut. Aber nicht nur mit den Ergebnissen und Erfolgen bin ich zufrieden. Ich habe meine eigene Routine, Mitte und Herangehensweise für Trainings und Wettkämpfe, aber auch eine bessere Sicht auf Regeneration und Erholung gefunden und darauf bin ich eigentlich gleich stolz als auf die Leistung in den Wettkämpfen selber:)

Was war dein persönlicher Glücksmoment?

Mit Sicherheit die Juniorenweltmeisterschaft! Dieses Event war seit Jahren ein großes Ziel von mir und dass ich nach dem 4. Platz in meiner Lieblingsdisziplin, der Abfahrt, noch die Silbermedaille im Super G gewinnen konnte, war für mich unglaublich. Besser gesagt bekomme ich noch immer Gänsehaut, wenn ich daran zurückdenke☺️.

Gab es einen Tiefpunkt?

Der größte und sicherlich schmerzhafteste Tiefpunkt war beim Europacup Super G in Bardonecchia. Bei diesem Rennen waren die Bedingungen sehr schwierig: wenig Schnee, zu warme Nächte… Ich kam in diesem Rennen – genau eine Woche vor dem Auftakt bei der JWM – zu Sturz und konnte vorerst gar nicht glauben was gerade passiert war. Irgendwie hat mir alles weh getan, von Kopf bis Fuß. Nach den ganzen Untersuchungen hat sich herausgestellt, dass ich mit viel Arbeit, Physiotherapie und der richtigen Herangehensweise in einer Woche wieder fit sein kann und bei der JWM antreten kann. Daraus habe ich enorm viel mitgenommen. Nicht alles ist gleich vorbei, nur weil ein kleiner Stein in den Weg gelegt wird ;).

Was war in dieser Saison neu oder anders?

Mein Training im Allgemeinen hat sich nicht besonders geändert. Was sich jedoch stark verändert hat, war das Pensum an Riesentorlauf-Trainings. Ich bin in der Vorbereitung nur vereinzelte Tage Speed gefahren - was mir anfangs gar nicht gefallen hat, kann jedoch im Nachhinein sagen, dass es genau das war, was ich für diese Saison gebraucht habe. Auch im Konditionsbereich wurden kleine Feinschliffe getätigt. Ich habe mich den ganzen Winter über sehr fit gehalten, was mir dann im April noch einen Vorteil verschaffen hat!

Welcher Hang war für dich die größte Herausforderung?

Auf diese Frage fällt mir ganz klar Kitzbühel ein. Die Streif! Das Befahren des Steilhanges hat mich schon einiges an Überwindung gekostet - gleich viel Spaß hat es mir aber auch gemacht.

Worauf bist du besonders stolz?

Ich könnte jetzt nur von der Junioren WM sprechen, weil das mit Abstand die beste mentale Leistung war, die ich vergangenen Winter abgerufen habe. Allerdings muss ich sagen, meine Saison hat gleich mit einem Podiumsplatz im Fis-Riesentorlauf begonnen - mag etwas komisch klingen aber auf diese Leistung bin ich sehr stolz. Im Riesentorlauf hatte ich schon meine ganze Karriere lang Probleme. Dass ich dann mit Nummer 37, auf einem Hang, auf dem ich niemals gedacht hätte, dass ich konkurrenzfähig wäre, den 3. Platz erreiche, hat mich unfassbar gefreut und auch eine Grundlage für die kommenden Rennen geschaffen. Denn ab diesem Zeitpunkt ging es steil bergauf.

Die beste skifahrerische Leistung habe ich aber bestimmt in Zauchensee beim Europacup geliefert. Denn auch dieser Hang ist nicht unbedingt maßgeschneidert für mich. Dort konnte ich meinen ersten Podiumsplatz im Europacup feiern.

Wie bist du mit Druck bzw. Nervosität umgegangen?

Wie oben schon erwähnt, konnte ich heuer für mich persönlich Herangehensweisen und Strategien entwickeln, die mir sehr geholfen haben. Vor allem Drucksituationen waren für mich immer große Hürden, jetzt sind sie eher mit viel mehr Herausforderung und Spaß verbunden, denn ich weiß genau, was ich tun muss, um maximal leistungsfähig zu sein.

Eine ganz große Hilfe für mich sind aber schlussendlich nicht die Herangehensweisen direkt vor dem Rennen - viel mehr haben mir eine gesamtheitliche innere Ruhe, genügend Schlaf, gesundes Essen und wenig Stress geholfen. Wenn ich jetzt aber direkt an den Startprozess denke, kommen mir eine bestimmte Aufwärmroutine sowie Atemübungen in den Sinn.

Gab es eine Situation, in der du mental oder sportlich über dich hinausgewachsen bist?

Hier kann ich eigentlich von der ganzen Saison erzählen. Aber wenn ich es auf eine Situation begrenzen muss, würde ich die Drucksituation in Tarvis bei der JWM nennen. Ich habe gewusst, eine Medaille fehlt mir noch und es war schon seit Langem ein enorm großes Ziel von mir. Der 4 Platz hat mir natürlich sehr weh getan, aber ich habe versucht, mich so schnell davon zu erholen, wie es nur ging. Besser gesagt wollte ich, dass mich dieses Ergebnis gar nicht so traurig macht. Ich habe mir immer wieder selbst gesagt: „Vierte muss man bei einem Großevent erst einmal werden“. Viele fanden es komisch und fragwürdig, wieso ich denn nicht traurig oder sauer bin, dass ich die Medaille verpasst habe. Aber ich habe einfach versucht, es etwas realistischer zu sehen und zu wissen, dass ich ja noch ein Rennen vor mir habe. Daraufhin bin ich dann beim Super G am Start gestanden, hab einfach nur gegrinst, die gesamte Situation genossen und schließlich abgeliefert.

Wie wichtig ist dir das Team?

Ich bin ein Team-Mensch. Mein Umfeld hat großen Einfluss auf meine Leistung. Ich habe eine sehr gute Verbindung zu meinen Trainern und zum gesamten Umfeld. Meine Trainingsgruppe war sehr motiviert, aber auch die Verbindung nach Hause, zur Familie, habe ich immer gesucht. Auch für die kommende Saison habe ich ein perfektes Umfeld und freue mich, weiterarbeiten zu können.

Was würdest du deinem "Ich vor dieser Saison" mit dem heutigen Wissen sagen?

 „Bleib realistisch, keine Gefühlsexplosionen - sei es nach oben oder nach unten - und hab immer Spaß, egal was du tust!“

Was sind deine Pläne für die kommende Saison?

Ich möchte einfach genauso weiterarbeiten. Eine perfekte konditionelle Grundlage schaffen, mit Hirn trainieren (nicht übertreiben und auf meinen Körper hören) aber vor allem GESUND BLEIBEN. Denn ich denke, nur wenn man langfristig fit und gesund ist, wartet eine tolle Karriere auf einen.

Persönlich möchte ich weiterhin ausgeglichen sein, Spaß am Sport aber auch im „normalen“ Leben haben und neben dem ganzen Training meine Familie und Freunde nicht vernachlässigen - denn wie gesagt, ich bin am leistungsfähigsten, wenn ich weiß, meinem Umfeld geht es auch gut:)

Im letzten April hattest du einen Innenband-Riss. Was hast du von dieser Zeit für die letzte Saison mitgenommen?

Diese Saison war eine Comeback-Saison.  Letztes Jahr habe ich gelernt, was es bedeutet, alltagsübliche Sachen nicht machen zu können und ich habe es schätzen gelernt, keine Schmerzen zu haben.

Bei meinem Sturz beim Europacup in Bardonecchia habe ich nur mein damals verletztes Knie beleidigt, wodurch die Schwellung und Entzündung wieder etwas zurückgekommen sind. Die Genesung verlief zwar kurz, da ich unter Zeitstress bis zur JWM stand, aber schlussendlich doch sehr gut. Ich habe am gesamten Körper keine Beschwerden und kann Vollgas trainieren.